বাংলাদেশিদের প্রধান খাদ্য ভাত। তবে ডায়াবেটিস বা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখার ক্ষেত্রে এই ভাতই অনেকের কাছে চিন্তার কারণ। সম্প্রতি সামাজিক

ওজন কমানো কিংবা নিয়ন্ত্রণে রাখা—উভয়ের জন্যই সঠিক খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত জরুরি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন অন্তত পাঁচ ধরনের ফল ও শাকসবজি খাওয়া

চা ও কফি—দুই জনপ্রিয় পানীয়ই সাধারণ মানুষের নিত্যদিনের সঙ্গী। এই দুই পানীয় ছাড়া অনেকে নিজের দিনের শুরু কল্পনাই করতে পারেননা।

ডায়াবেটিস বিশ্বজুড়ে বয়স্ক, তরুণ-যুবাদের মধ্যে এক নীরব ঘাতক। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) ডায়াবেটিসকে ‘গ্লোবাল এপিডেমিক’ হিসেবে ঘোষণা দিয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে,

বিশ্বজুড়ে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে, যা এখন বড় জনস্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বর্তমানে বিশ্বের ৬ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক