অনেকে মনে করেন ভাত শরীরের ওজন বাড়ায়। এটি একটি ভুল ধারণা। মনে রাখতে হবে, ভাত কীভাবে রান্না হচ্ছে এবং কীসের

বাংলাদেশিদের প্রধান খাদ্য ভাত। তবে ডায়াবেটিস বা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখার ক্ষেত্রে এই ভাতই অনেকের কাছে চিন্তার কারণ। সম্প্রতি সামাজিক

ভাত না রুটি—কোনটি খাওয়া উচিত, এ নিয়ে বিতর্ক দীর্ঘদিনের। বিশেষ করে বাংলাদেশ, পশ্চিমবঙ্গ বা বিহারের মতো অঞ্চলে ভাত প্রধান খাদ্য

আমাদের দেশে এখনো তিন বেলাই ভাত খাওয়ার প্রবণতাই বেশি। দিনের শুরুতে কিংবা দিনের শেষে পেটভরে ভাত খেলে শরীরে এক ধরনের