খালি পেটে অনেক খাবারই খাওয়া উচিৎ নয়। এমনকি খালি পেটে অনেকটা জল খেয়ে ফেললেও সমস্যা হতে পারে আপনার। গা-গোলাতে পারে।

গ্রীষ্মে আপনার প্রিয় জিনিস কী? আমরা সবাই জানি, গ্রীষ্মের মাসগুলো আমাদের ডিহাইড্রেটেড করে, তাই নিজেদেরকে হাইড্রেটেড রাখা এত গুরুত্বপূর্ণ। তৃষ্ণা

চৈত্র মাসের শেষ সপ্তাহ চলছে। বৈশাখ সমাগত। চৈত্রের কাঠফাটা রোদের সাথে গ্রীষ্মের তাপদাহ ক্রমেই বেড়ে চলেছে। এরকম তীব্র গরমের সময়

বসন্তের বিদায়বেলায়ও আবহাওয়া উত্তপ্ত। বৃষ্টির দেখা না পাওয়ায়, গরমও আরও অতিষ্ঠ হওয়ার মতো অবস্থা জনসাধারণের। তবে গরমে তো জীবন থেমে

আমাদের খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে সুস্থ থাকার গভীর সম্পর্ক রয়েছে। এ কারণে সুস্থ থাকতে অনেকেই খাদ্যতালিকার দিকে নজর দেন। রাতে অনেকেই ভাত

গরমের সঙ্গে বাড়ছে হিট স্ট্রোক বা সান স্ট্রোকের ঝুঁকি। হিট স্ট্রোকের কিছু লক্ষণ রয়েছে। সেগুলো জানা থাকলে নিজে যেমন সচেতন

শরীরের অন্যতম উপাদান পানি। পানির এ ঘাটতি হলে আমাদের নানান রোগে ভুগতে হয়। পানি আমাদের শরীরে এমন কিছু অবদান রাখে

রমজানের ঈদের পর শাওয়াল মাসে ছয়টি রোজা রাখা সুন্নত। এ ছয় রোজার বিশেষ ফজিলত বর্ণিত হয়েছে হাদিসে। আল্লাহর রাসুল (সাল্লাল্লাহু

আপনি কি বিভিন্ন ডায়েট এবং জিম ব্যায়াম করার চেষ্টা করেছেন কিন্তু কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পাননি? এটা হতে পারে যে আপনার রাতের

অনেক পুষ্টিসম্পন্ন খাবারও সময় বুঝে খাওয়া উচিত। খালি পেটে কলা, দই, লেবুজাতীয় ফল, চা, কফি এবং কাঁচা শাকসবজি খাওয়া এড়িয়ে